Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.6g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 16g | 7.1kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 5.2g | 31kcal | 1.2g | 0.7g | 2.6g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 46kcal | 1.4g | 9.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Grahamjauho | 2.8g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 197kcal | 6.8g | 27.6g | 6.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 99kcal | 3.4g | 13.8g | 3.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 1.7g | 6.9g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.7g | 35.2g | 7.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu