Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 22g | 35kcal | 4.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 4.1g | 8.2kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 13g | 5.5kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 97kcal | 13.2g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 48kcal | 6.6g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 3.3g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu