Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		3g	5.3kcal	0g	1.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		11g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		8.9g	14kcal	2.7g	0g	0.4g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		2.1g	4.2kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		5.4g	6.5kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.4g	2.7kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		8.4g	15kcal	1g	2.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	78g	104kcal	8.4g	10.2g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	52kcal	4.2g	5.1g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	26kcal	2.1g	2.6g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.7g	13g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu