MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		3.2g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Pinaatti		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		4.9g	15kcal	0.9g	0.1g	1.2g	0g
Tomaatti		6.8g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.6g	5.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		6.9g	3.1kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		4.5g	14kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0.6g
Ruokasooda		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	115kcal	4.8g	7.2g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	39g	58kcal	2.4g	3.6g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	29kcal	1.2g	1.8g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.2g	9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu