JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		28g	24kcal	5.1g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		2.7g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		2.7g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	73kcal	12.6g	0.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	36kcal	6.3g	0.3g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	18kcal	3.2g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.1g	0.8g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu