MVMunakoiso täyte
Oliiviöljyä lisätty 7 g korvaamaan 23 % rasvaista jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 6.8g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 12g | 27kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 10g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 4.6g | 2.2g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.3g | 1.1g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.2g | 0.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 5.9g | 2.8g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu