Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 8.9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2.4g | 1.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 12g | 73kcal | 2.5g | 0.8g | 6.5g | 0g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.2g | 7.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 12g | 36kcal | 2.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 267kcal | 14.2g | 2.8g | 21.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 134kcal | 7.1g | 1.4g | 10.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 67kcal | 3.6g | 0.7g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.2g | 3.6g | 27.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu