FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 12g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 12g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 12g | 14kcal | 2.9g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 3.9g | 22kcal | 0.8g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 119kcal | 8.4g | 12.2g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 4.2g | 6.1g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2.1g | 3.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10.8g | 15.6g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu