Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		19g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Paprika punainen		11g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Lehtiselleri		10g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	18kcal	0.8g	2.4g	0g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	9kcal	0.4g	1.2g	0g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1g	3.1g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu