Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 14g | 26kcal | 2.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 5g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 7.2g | 12kcal | 0.2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 5.4g | 8.7kcal | 1.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 6.3g | 8.2kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 117kcal | 9.6g | 3.8g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 59kcal | 4.8g | 1.9g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 2.4g | 1g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.3g | 4.9g | 9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu