Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 3.9g | 4.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 2.7g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 20g | 31kcal | 0.9g | 3.1g | 1.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 16g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 85kcal | 2.6g | 9.6g | 4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 1.3g | 4.8g | 2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 0.7g | 2.4g | 1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.3g | 12.3g | 5.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu