Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 28g | 12kcal | 2.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 7g | 25kcal | 5.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 4.2g | 24kcal | 1.2g | 0.5g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 121kcal | 19.4g | 1.4g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 61kcal | 9.7g | 0.7g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 4.9g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 24.8g | 1.8g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu