2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.7g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 2.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 8.6g | 50kcal | 1.9g | 1.7g | 4.3g | 0.9g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 2.4g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2g | 12kcal | 0.5g | 0.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 12g | 38kcal | 2.9g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 245kcal | 14.2g | 6g | 19.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 123kcal | 7.1g | 3g | 9.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 61kcal | 3.6g | 1.5g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu