Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		31g	46kcal	6.2g	0g	2.4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		3.8g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		4.2g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	114kcal	13.6g	1.4g	6.2g	0g
	Valittu annoskoko	39g	57kcal	6.8g	0.7g	3.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	29kcal	3.4g	0.4g	1.6g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.4g	1.8g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu