Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		1.5g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.5g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		36g	125kcal	4.3g	23.5g	0.9g	2.4g
	Annoskoko tuplana	78g	275kcal	9g	47.6g	4.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	39g	138kcal	4.5g	23.8g	2.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	69kcal	2.3g	11.9g	1.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	353kcal	11.5g	61g	5.4g	6.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu