Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		14g	3.3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		3g	8.5kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		3.8g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.9g	5.3kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	48kcal	2g	2g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	39g	24kcal	1g	1g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.5g	0.5g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.6g	2.6g	4.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu