Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 10g | 30kcal | 0.9g | 5.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 8.6g | 35kcal | 2.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 3g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 11g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 162kcal | 11.4g | 11.4g | 7.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 81kcal | 5.7g | 5.7g | 3.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 41kcal | 2.9g | 2.9g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.6g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu