Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		10g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana		6.1g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	45kcal	0.8g	3g	2.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	0.4g	1.5g	1.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.2g	0.8g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1g	3.8g	3.6g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu