Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		10g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		6.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		5.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		5.8g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Lohi, uunissa paistettu		11g	26kcal	2.2g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	75kcal	6.2g	1g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	38kcal	3.1g	0.5g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	1.6g	0.3g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.9g	1.3g	5.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu