Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 28g | 18kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 11g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 112kcal | 1.2g | 9g | 7.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 56kcal | 0.6g | 4.5g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 0.3g | 2.3g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.5g | 11.5g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu