Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 7.6g | 6.1kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 8.3g | 8.3kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 100kcal | 9.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 50kcal | 4.7g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 2.4g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.8g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu