Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		5.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		6.8g	6.8kcal	1.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	32kcal	3g	3.4g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	16kcal	1.5g	1.7g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.8g	0.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	40kcal	3.8g	4.3g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu