Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 17g | 21kcal | 3.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 3.2g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 4.3g | 11kcal | 0.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.1g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 3.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 8.5g | 29kcal | 1.1g | 5.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 160kcal | 12.2g | 12.6g | 6.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 80kcal | 6.1g | 6.3g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 40kcal | 3.1g | 3.2g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 15.6g | 16.1g | 8.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu