Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g2.1g8.5kcal0.1g0g0.8g0g
Hunaja 2.1g6.8kcal0g1.7g0g0g
Selleri, annos 50g5.2g0.7kcal0.1g0.2g0g0g
Palsternakka 10g6.6kcal0.1g1.2g0g0.5g
Porkkana 16g5.1kcal0.1g0.9g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)3.9g1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g57kcal1g8.4g1.6g2g
Valittu annoskoko39g29kcal0.5g4.2g0.8g1g
Annoskoko puolitettuna20g14kcal0.3g2.1g0.4g0.5g
Arvot/100g100g73kcal1.3g10.7g2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360