Kevyt pannari

Lado omenaviipaleet uunivuokaan ja kaada sekaan vispatut ainekset.

Uunissa 200 asteessa 30. min. Tarjoile kanelin ja rahkakerman kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Yanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 18g8kcal0g1.7g0g0.3g
Kananmuna kuoreton 4.2g6kcal0.5g0g0.4g0g
Hermesetas -neste0.2g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai5.6g20kcal0.7g4g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g75kcal3.2g12.4g1g1g
Valittu annoskoko39g37kcal1.6g6.2g0.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna20g19kcal0.8g3.1g0.3g0.3g
Arvot/100g100g95kcal4.1g15.9g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62128