Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 23g | 30kcal | 4.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 13g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 81kcal | 9g | 1.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 4.5g | 0.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 2.3g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.5g | 2g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu