Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 22g | 22kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 17g | 18kcal | 2.7g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 5.8g | 10.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 2.9g | 5.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.5g | 2.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.4g | 13.8g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu