Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 10g | 15kcal | 0.3g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 7.4g | 12kcal | 2.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 4.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 7.9g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 10g | 24kcal | 0.9g | 4.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 109kcal | 6.6g | 12.8g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 3.3g | 6.4g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 1.7g | 3.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.4g | 3.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu