Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.3g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Lanttu		7.3g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		5.5g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		2.9g	11kcal	1.5g	1g	0g	0.4g
Vesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5.8g	19kcal	0.1g	0.2g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	82kcal	3.6g	6.4g	4g	1.8g
	Valittu annoskoko	39g	41kcal	1.8g	3.2g	2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	20g	21kcal	0.9g	1.6g	1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.6g	8.2g	5.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu