Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 2.9g | 7.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 19g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 43kcal | 1.2g | 6.2g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 22kcal | 0.6g | 3.1g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.5g | 7.9g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu