Uunikasvikset
Lisäksi 2 tl suolaa, 2 tl basilikaa, 2 tl persiljaa, 2 tl rosmariinia, 2 tl oreganoa, 2 tl rakuunaa ja ripaus rouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 6.5g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 4.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 85kcal | 1g | 8.2g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 0.5g | 4.1g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 0.3g | 2.1g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.3g | 10.5g | 6.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu