Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
Grahamjauho | 8.9g | 29kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 188kcal | 5g | 27.8g | 5.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 39g | 94kcal | 2.5g | 13.9g | 2.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 47kcal | 1.3g | 7g | 1.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 6.4g | 35.6g | 6.9g | 3.3g |