Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 9g | 32kcal | 1.2g | 6g | 0.3g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.8g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 11g | 4.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 1.6g | 3.5kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 9g | 21kcal | 1.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 137kcal | 8.4g | 13.4g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 68kcal | 4.2g | 6.7g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 2.1g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 10.7g | 17.1g | 6.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu