Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Palsternakka		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		9g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Raakamakkara, siskonmakkara		4.5g	10kcal	0.5g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	37kcal	1.2g	3.6g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	18kcal	0.6g	1.8g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	9kcal	0.3g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.5g	4.6g	2.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu