Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 21g | 46kcal | 3.1g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 17g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 127kcal | 6.6g | 2.8g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 63kcal | 3.3g | 1.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 1.7g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.5g | 3.6g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu