Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 12g | 4.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 23g | 78kcal | 2.9g | 14.8g | 0.6g | 0.9g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 2.3g | 14kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 220kcal | 7.2g | 34g | 6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 110kcal | 3.6g | 17g | 3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 55kcal | 1.8g | 8.5g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.5g | 7.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu