Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 71kcal | 1.4g | 11.8g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 0.7g | 5.9g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 0.4g | 3g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 1.8g | 15.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu