Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu3g10kcal0.7g0g0.9g0g
Ruokakerma Pirkka 10%6.1g7.3kcal0.2g0.3g0.6g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.4g1kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 6.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Punajuuri 7.6g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)12g20kcal2.3g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g86kcal6.6g2.2g5.4g0.6g
Valittu annoskoko39g43kcal3.3g1.1g2.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g22kcal1.7g0.6g1.4g0.2g
Arvot/100g100g111kcal8.5g2.8g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539