Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 4.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.9g | 24kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 91kcal | 4.4g | 10.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 46kcal | 2.2g | 5.3g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.1g | 2.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.6g | 13.5g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu