Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 19g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 10g | 13kcal | 1.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 4.6g | 5.4g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 31kcal | 2.3g | 2.7g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 6.9g | 3.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu