Seitiloota

Paista sipulisilppu ja seiti.

Mausta Herbamare-yrttisuolalla ja valkopippurilla.

Sulata juusto kattilassa ruokakermaan, lisää hiukan suolaa ja ruohosipuli.

Kaada pakasteet uunivuokaan, sekoita mukaan seiti-sipuliseos ja lopuksi päälle juustokerma.

Uuniin 200 asteeseen kunnes pinta on rapean ruskea.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 7.8g5.6kcal0.1g1.1g0g0.1g
Seiti pakaste 13g10kcal2.2g0g0.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%7.8g13kcal0.2g0.2g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g3.9g11kcal0.7g0g0.9g0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)3.9g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Ruohosipuli 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g82kcal6.6g3.2g4.4g0.2g
Valittu annoskoko39g41kcal3.3g1.6g2.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna20g21kcal1.7g0.8g1.1g0.1g
Arvot/100g100g105kcal8.5g4.1g5.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83074