Vihersalaatti
Lehtisalaattia 50g
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 12g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 12g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 15kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 7kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1g | 2.8g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu