Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 6.6g | 8.5kcal | 1.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 6.8g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 5.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 63kcal | 5.6g | 2.2g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 31kcal | 2.8g | 1.1g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.1g | 2.8g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu