Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		7g	15kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		7.8g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.2g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		11g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		7.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		2.3g	3.5kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		1.6g	2.5kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Aurinkokuivattu tomaatti		0.6g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Hillosipuli, Rainbow		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	67kcal	4.2g	4.2g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	34kcal	2.1g	2.1g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	17kcal	1.1g	1.1g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.3g	5.3g	4.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu