Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 13g | 34kcal | 1.1g | 5.9g | 0.5g | 0.6g | |
| Kananmuna, paistettu | 19g | 38kcal | 2.4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 3.1g | 9kcal | 0g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 5g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 185kcal | 8.6g | 12.4g | 11g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 92kcal | 4.3g | 6.2g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 2.2g | 3.1g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu