Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 25g | 35kcal | 4g | 0.8g | 1.7g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 10g | 20kcal | 0.2g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 114kcal | 8.4g | 2.6g | 7.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 57kcal | 4.2g | 1.3g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 2.1g | 0.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.7g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu