Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.4g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 94kcal | 8.4g | 1g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 4.2g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 2.1g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.7g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu