Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		28g	12kcal	2.8g	0.1g	0g	0g
Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g		7g	25kcal	5.8g	0.1g	0g	0g
Peanut butter (Myprotein), annos 20g		4.2g	24kcal	1.2g	0.5g	1.9g	0.4g
	Annoskoko tuplana	79g	122kcal	19.6g	1.4g	3.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	61kcal	9.8g	0.7g	1.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	31kcal	4.9g	0.4g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	155kcal	24.9g	1.8g	4.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu