Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 12g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 14g | 24kcal | 1.4g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 4.7g | 7kcal | 0g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.7g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 96kcal | 3.6g | 5.4g | 6.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 48kcal | 1.8g | 2.7g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 0.9g | 1.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 4.6g | 6.9g | 8.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu