Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		8.3g	18kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		3.1g	8.8kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Maustekurkku		2.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		8.3g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		7.3g	12kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		2.7g	10kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		4g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	138kcal	5.8g	6.2g	10g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	69kcal	2.9g	3.1g	5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	35kcal	1.5g	1.6g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	7.4g	7.9g	12.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu